Träningskalendern från Becksvart är det perfekta sättet att sprida träningsglädje och träningsmotivation under december.

Varje dag från 1:a till 24:e december öppnar vi ny lucka som avslöjar en spännande träningsutmaning. Dessa utmaningar varierar från konditionsövningar och styrketräning till roliga och kreativa sätt att röra på sig. Med Träningskalendern blir träningen en del av din dagliga julförberedelse. Vi vill med Träningskalendern bygga gemenskap och dela träningsglädje med andra. Du kan delta i utmaningarna själv eller utmana vänner och familj att följa med dig. Du kan också delta i diskussionerna och dela dina erfarenheter i vårt fb-forum.

Utmaningarna är skapade så att så många som möjligt kan delta på sin egen nivå. Du bör kunna springa 5 km och klara av funktionell styrketräning utan vikter. Utmaningarna kräver inga redskap och varierar i tid mellan 4 och 60 minuter. Utmaningar kan vara allt från att springa i 30 min eller längre till spännande styrkeövningar. Träningskalendern är en virtuell utmaning där du utför träningen där du är. Vissa dagar kommer vi erbjuda extra pepp genom att bjuda in till gemensamt träningspass i Göteborg, se mer info längre ner.

Varje dag har du som genomfört dagens träningsutmaning chans att vinna spännande priser från våra samarbetspartners. Du väljer själv vilka dagar du vill delta. Så varför inte fira julen med en extra dos motivation och rörelse? Träningskalendern är din bästa träningskamrat för hela december!